Page 12 - Gazeta AFP

E premte, 12 janar 2018 12
E premte, 12 janar 2018
PËRSIATJE

Spec djegës
BAMIRËSI ...

shërben vallë, kjo farsë e shëmtuar? Këtë
show me hallin e tjetrit, duhet ta përbuzim
shpejt, sepse nuk ka asnjë lidhje me
PËR SELFIE mirësinë, është vetëm egoizëm. E mos
mendojë kush se duke dhuruar një të
njëmijtën e asaj që kemi, na lahen mëkatet
e mëdha në këtë botë. Thjesht, kemi
shtuar ca mëkate të tjera. Janë me qindra
Nuk ka Zot që fal shfaqje të shëmtuara, që i nxjerrin të biznese në këtë vend, veçanërisht të
industrisë së lehtë, përpunuese e
pastrehët ose të varfrit në shesh të mejdanit, në magazinuese. Sikur vetëm të
bulevard, në pikë të të ftohtit, që të hanë një vakt, qoftë funksiononte një rrjet i cili të mund të
menaxhonte prodhimin e pashitur të tyre,
edhe festiv! Jemi të lutur të ndihmojmë me sa mundësi përmes - pse jo - edhe një detyrimi ligjor
kemi, por jemi të dënuar, nëse pas kësaj ndihme, i fusim siç e kanë vendet e perëndimit, në këtë
vend të vogël, të paktën shumë familje,
Nga JUELA MEÇANI një selfie me portretet e dhimbjes, që u ka rënë fati i keq nuk do të vuanin për bukën e gojës. Me
dyfish! Janë të varfër dhe janë të varfër shqiptarë! krenari dhe dinjitet, këto familje ose edhe
Ky shkrim është individë, pjesë e një baze të dhënash të
shkruar posaçërisht për mirëshkoqitur, do të kishin ku të
Albanian Free Press ti për të të ndihmuar, por thjesht ashtu e të perit. Por në të gjitha këto raste, asgjë drejtoheshin, pa u bërë personazh
mendoi, e vendosi dhe e bëri. nuk i bën këta njerëz, qenie pa dinjitet kronikash ose emisionesh, për të bërë
uk jam as më zemërgjerë dhe Por kurrë, e theksoj, kurrë, nuk do të dhe personalitet. Nevoja i shtyn të lajm ose për audiencë. Nëse mekanizmat
as më zemërngushtë nga ndihmoja dikë, qoftë edhe i panjohur, për kërkojnë ndihmë, qoftë edhe publike, por e ndihmës sociale, nuk funksionojnë e
shumë të tjerë. Thjesht, im atë, të bërë më pas reklamë me këtë fakt! E kjo s'do të thotë që, kur kjo ndihmë u jepet, nuk ndërthuren, ky nuk është faji i të
Nmë ka mëkuar me dy pika fikse shikoj si një nga veprimet më fyese që fytyrat e tyre me lot e dhimbje, të varfërve; përkundrazi, tregon se fondet
të karakterit të njeriut. E para, jep kur dikush mund të bëjë ndaj dikujt tjetër. "përplaset" pa mëshirë nëpër ekrane ose e shoqatave kanë shkuar në vila e bursa
mundesh; jep, dhuro, fal, ndihmo dhe mos Ndaj, kjo epidemi bamirësie, e shoqëruar rrjete sociale, e madje t'u vihet përpara studimi të shtrenjta, për ata që i
e zë më në gojë! Jo për egoizëm që të me foto, video, falënderime, emra e një mikrofon, që me zë e figurë të menaxhojnë. Nuk ka Zot që fal shfaqje të
ndihesh mirë e të të lirohet shpirti, ose mbiemra, është, më së paku, e pështirë. falënderojnë "bamirësin" e radhës. Është shëmtuara, që i nxjerrin të pastrehët ose
sepse siç thotë populli, "zoti të shikon e të Të jesh i varfër sot, është të jesh shumicë. ulëse, fyese, katile ta bësh këtë! Nuk mund të varfrit në shesh të mejdanit, në
ndihmon edhe ty". Por thjeshtë e pastër, Ato familje që rrojnë me një rrogë janë të të quhet ndihmë e as bamirësi një vepër bulevard, në pikë të të ftohtit, që të hanë
sepse kjo është ajo që duhet të bësh. Kaq. varfra, ato që jetojnë me dy paga të ulëta, e tillë, ato pako ushqimore dhe një vakt, qoftë edhe festiv! Jemi të lutur
E dyta, mirënjohja është thelbi i njeriut. mbijetojnë, ndërsa ata mijëra që kalojnë elektroshtëpiake, nuk do i ndryshojnë të ndihmojmë me sa mundësi kemi, por
Mos harro kurrë ndër vite, kush t'u gjend muajin me asistencë ose ndihmë sociale, jetën një familjeje në mbijetesë, por jemi të dënuar, nëse pas kësaj ndihme, i
pranë, atëherë kur kishe nevojë, qoftë janë të vobektë. Ka shumë edhe nga ata sigurisht do t'u japë pak frymëmarrje. Po fusim një selfie me portretet e dhimbjes,
edhe për një fjalë ose mbështetje! Pra, që nuk kanë as mure mbi kokë e as bukë, dinjiteti i tyre? Po personaliteti përballë që u ka rënë fati i keq dyfish! Janë të
kur ai ose ajo nuk kishte asnjë interes tek dhe janë ata të cilët e kanë jetën në fije fëmijëve, komshinjve, farefisit? Kujt i varfër dhe janë të varfër shqiptarë!

Dieta treditore, me Maska për një lëkurë si bora

Maskë me mjaltë dhe limon në fytyrë dhe qafë të pastër, për rreth
Në një tas shtoni 1 lugë gjelle mjaltë
15 minuta. Në vazhdim, lahuni me ujë
luleshtrydhe dhe 1 lugë gjelle lëng limoni. Përziejini të ftohtë. Përsëriteni 1 herë në 2 javë.
Maskë me domate dhe miell
mirë me njëra-tjetrën dhe pastaj
aplikojeni në fytyrë dhe qafë të pastër, qiqrash
Luleshtrydhet janë një fryt i për rreth 15 minuta. Në fund, lahuni me Në një tas shtoni 2 lugë gjelle miell
preferuar, për shumë persona. ujë të ftohtë. Përsëriteni 1 herë në javë. qiqrash dhe 2-3 lugë gjelle lëng
Me konsumimin e tyre ngopeni Maskë me qumësht pluhur domateje. Përziejini mirë, derisa të
shpejtë, pa kalori të Në një tas shtoni 1 lugë gjelle krijohet një lloj paste dhe pastaj
panevojshme, kurse përmbajtja qumësht pluhur, 1 lugë gjelle mjaltë aplikojeni në fy-
e lartë e fibrave, antioksidantëve dhe 1 lugë gjelle lëng limoni. Përziejini tyrë dhe qafë
dhe vitaminave, na ndihmon të bashkë dhe përhapeni në fytyrë dhe të pastër,
dobësohemi. qafë, për rreth 10 minuta. Lahuni me për rreth
Studimet tregojnë se, lule- ujë të ftohtë. Përsëriteni 1-2 herë në 15 minuta.
shtrydhet janë të mrekullueshme javë. Në fund,
gjatë problemeve me veshkat Maskë me kastravec dhe limon lahuni me
dhe tensionin e lartë të gjakut. Përzieni bashkë 1 lugë gjelle lëng ujë të ftohtë.
Ju rekomandojmë t'i konsumoni limoni dhe 1 lugë gjelle lëng Përsëriteni 2
ato, nëse dëshironi ta ulni nivelin kastraveci. herë në javë.
e kolesterolit të dëmshëm LDL. Mëngjesi: 100 gramë luleshtrydhe; Aplikojeni
Dieta me luleshtrydhe përfshin 4 Para dreka: 150 gramë luleshtrydhe;
ushqime brenda ditës. Njëri prej tyre, Dreka: 150 gramë peshk i bardhë, me
përfshin patjetër proteina kafshësh - 100 gramë perime sipas dëshirës;
peshk, mish pule, mish viçi. Mbrëmja: 200 gramë luleshtrydhe dhe
Dita 1 100 gram arra.
Mëngjesi: një gotë e gjysmë me Dita 3
luleshtrydhe dhe 5 - 6 lugë gjizë; Mëngjesi: 200 gram kos dhe 100
Para dreka: Përzierje me luleshtrydhe gramë luleshtrydhe;
dhe qumësht me yndyrë të ulët; Para dreka: 200 gramë luleshtrydhe
Dreka: Fileto pule dhe 1 domate, 2 dhe një grusht lajthi të papjekura;
gota luleshtrydhe (për desert); Dreka: 150 gramë mish viçi, sallatë
Mbrëmja: Përzierje me luleshtrydhe lakre dhe karota;
dhe qumësht me yndyrë të ulët. Mbrëmja: 2 mollë të pjekura me arra
Dita 2 dhe rrush të thatë, 1 gotë luleshtrydhe.